नोएडा में महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता शिविर आयोजित

Noida News : नोएडा के  सेक्टर-62 स्थित रजत विहार सी ब्लॉक में मातृ शक्ति द्वारा स्वास्थ्य जाकरूकता शिविर का आयोजन किया गया। स्वस्थ सलाहकार सीमा श्रीवास्तव ने महिलाओ को संबोधित करते हुए बताया कि व्यायाम करना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, तथा पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार लेने से आपको 20 पाउंड वजन कम करने या अपने स्वस्थ लक्ष्य वजन तक पहुंचने में मदद मिल सकती है।

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स्वास्थ्य जागरूकता शिविर आयोजित

लंबी उम्र के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना सबसे आवश्यक शर्त है।  प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट का व्यायाम आपको फिट और कई प्रकार की गंभीर बीमारियों के खतरे से सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि दैनिक शारीरिक गतिविधि समय से पहले मृत्यु के जोखिम को कम कर सकता है। यह स्वस्थ जागरूकता कैंप आरडब्लूए सचिव ममता तिवारी के नेतृत्व आयोजन किया गया। Noida News 

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